Como ter uma pele linda e bem cuidada?
Ter uma pele bonita e saudável é um desafio para grande parte da sociedade. Para alcançar esse objetivo, muitos utilizam métodos rápidos e “práticos” como maquiagem ou cirurgia plástica, a fim de disfarçar seu estado atual.
Apesar da alta busca por uma pele “impecável”, nem todos têm paciência e persistência para alcançar esse objetivo. Se você é uma pessoa entendida de que perfeição leva tempo, e está disposta a obter uma pele maravilhosa e bem cuidada, fique atenta para as dicas a seguir:
1 - Lave o rosto
Lavar o rosto não é simplesmente passar água, ou molhar durante o banho. Para obter uma pele bonita, é necessário lavar o rosto de 2 a 3 vezes ao dia com água fria. Procure lavar com o sabonete ideal para seu tipo de pele, toda vez que acordar e antes de dormir.
2 - Esfolie seu rosto
Nem sempre lavar é a solução. Em alguns casos a pele morta sobre o rosto atrapalha os tratamentos realizados e não geram o resultado esperado. Portanto, busque esfoliar seu rosto uma vez por semana. Cuidado com a força utilizada na esfoliação, afinal, a pele é sensível, e se esfoliar com muita força irá machucá-la. Também evite esfoliar várias vezes na semana, como foi citado anteriormente, o indicado é somente uma vez, mais do que isso irá provocar efeitos negativos.
3 - Faça máscaras faciais
Máscaras possuem várias finalidades, portanto, procure qual o problema que deseja solucionar e encontre a máscara ideal. Há máscaras rápidas, práticas e baratas com produtos caseiros.
Máscaras de argila são excelentes para todos os tipos de pele, descubra a usualidade de cada tipo de argila e procure a mais indicada para você!
4 - Utilize protetor solar
Um erro comum é priorizar outras etapas no cuidado do rosto e se esquecer do uso diário de protetor solar. É preciso identificar o tipo ideal de protetor solar. Se sua pele for clara, recomenda-se o fator de proteção solar (FPS) de 30, no mínimo, e para peles mais escuras FPS 15.
Não esqueça que economia na quantidade de protetor solar irá prejudicar a sua pele, utilize a quantidade necessária (aproximadamente uma colher de chá) e passe de forma uniforme e com uma camada espessa.
5 - Procure dormir bem
Muitos problemas na pele, e também na saúde, surgem em consequência de poucas horas dormidas. Se você deseja obter uma pele saudável, procure dormir de 7 a 9 horas diariamente. Se atente para as horas de sono antes da meia noite, elas são mais importantes para sua saúde do que as depois da meia noite.
6 - Beba água
Talvez você já esteja cansado (a) de ouvir que se deve beber diariamente 2 litros de água, mas talvez você não entenda que hidratar-se está diretamente ligado à saúde da pele.
Beber 2 litros de água diariamente irá prevenir (caso ainda não tenha) e disfarçar (caso já tenha) as rugas. A pele fica hidratada e firme, além de garantir uma boa aparência.
7 - Se alimente corretamente
Assim como a água, a alimentação está diretamente associada à aparência. Portanto, é fundamental possuir uma boa alimentação, pois órgãos bem cuidados resultam em uma aparência bem cuidada. Alimentando-se de maneira saudável irá perceber as diferenças em seu rosto, cabelos, unhas, sem contar que é totalmente possível obter o peso ideal com alimentação controlada.
Cuidar da pele nem sempre trará resultados momentâneos, portanto, siga sempre um cronograma pessoal de cuidado, dedique tempo para você, cuide de sua aparência de forma saudável e contribua para o melhoramento de sua autoestima. Não confunda cuidado pessoal com vaidade, afinal, vaidade é excesso de cuidado, porém, cuidar de si mesmo é essencial.
Não se esqueça, seu corpo é o templo do Deus vivo, cuide bem Dele!
