Você sente muitas dores de cabeça? Descubra suas principais causas!
A dor de cabeça pode ser considerada uma das piores dores do mundo, e o mais preocupante disso tudo é que muitas pessoas a consideram como algo “normal”, mesmo ela sendo muito forte de vez em quando.
1. Classificando a dor
Segundo a Sociedade Brasileira de Cefaléia, existem mais de 150 tipos de dores de cabeça. Elas podem ser classificadas em dores primárias e secundárias. As primárias são aquelas que a própria dor é a doença e podem ser muito debilitantes. Os tipos mais comuns são: enxaqueca, cefaléia do tipo tensional, cefaléia em salvas e cefaléia crônica diária. As dores secundárias são causadas por outras doenças, sendo as mais comuns: acidente vascular cerebral, tumores de sistema nervoso central, trombose venosa cerebral, ruptura de aneurisma e aumento da pressão intracraniana.
As dores primárias são muito mais frequentes e habituais. Acredita-se que a enxaqueca representa cerca de 60% dos casos e os outros 40% dos casos são causados pela cefaléia, com destaque para a tensional.
A cefaléia tensional é caracterizada por dor bilateral ou na parte da frente ou atrás da cabeça, de moderada intensidade, que não piora com esforço, podendo durar de 30 minutos até 7 dias.
Já a enxaqueca é uma dor pulsátil, de forte intensidade, podendo ser acompanhada de náuseas e vômitos ou intolerância à luz ou ao som. Geralmente é unilateral (mas pode ser bilateral) e as crises podem durar de 4 a 72 horas.
2. Principais causas
Dentre os principais fatores que causam a dor de cabeça primária, é possível destacar a ansiedade e a depressão, o uso inadequado de medicamentos, o estresse diário e os problemas para dormir. Existem ainda outras condições que são suspeitas de desencadear esta dor tão incômoda, como alguns alimentos (chocolate, cafeína, laticínios, bebidas alcoólicas, frutas cítricas, amendoim, castanhas e outros), alteração nos horários de alimentação, excesso de calor/frio e mudanças hormonais, principalmente para as mulheres no período da menstruação ou quando fazem uso de anticoncepcionais.
Conforme comprovado em estudos mais recentes, a dor de cabeça também pode ser causada pela deficiência de vitaminas. Portanto, um aporte multivitamínico adequado é ideal para combater essa causa.
3. O que fazer?
Identificar a causa da dor de cabeça é a melhor forma de saber lidar com ela, pois só assim será possível adotar um tratamento ideal para cada tipo. O tratamento adequado não trará apenas melhora da qualidade de vida de quem sofre, mas também pode evitar sua piora e cronificação.
Em alguns casos, é possível usar remédios caseiros e naturais.  No entanto, se você tiver 3 ou mais episódios de dor de cabeça por mês, nos últimos 3 meses, é importante procurar a ajuda de um profissional médico.
Todas as dores de cabeça são sintomas de algo que está acontecendo no corpo. Não deixe para depois para procurar ajuda e cuidar da sua saúde.
