Curando o ciúme em 5 passos
Uma pessoa ciumenta busca incessantemente o domínio da outra, mantendo-a em um cativeiro psicológico ou até em casos extremos, um cativeiro concreto, pela falta de confiança e o desejo de posse. Nesse ponto, a imaginação e a realidade se confundem e a pessoa, dominada pelo ciúme, acaba realizando atos precipitados que muitas vezes resultam em tristes arrependimentos.
Um ciumento não se contenta apenas com depoimentos de fidelidade, mas solicita acesso e senhas das redes sociais, e-mails e do celular, liga várias vezes ao dia para saber onde, como e com quem o companheiro(a) está, revista os pertences para conferir ou achar provas de uma suposta traição, e não bastando, também sente ciúmes do passado do outro. Enfim, o ciumento quer ter absoluto controle da vida e dos sentimentos da pessoa “amada”.
Você se identificou com alguma dessas situações? Conhece alguém assim? Preparamos este artigo para te ajudar a vencer o ciúme e tornar assim o seu relacionamento mais saudável. Quer descobrir como isso é possível? Continue a leitura! .
O que é ciúme?
O dicionário Aurélio define ciúmes como: zelos amorosos; inveja; receio de perder o objeto amado.
Algumas frases evidenciam falta de confiança, como: “só saia se for comigo, não confio em sua amiguinha”, “tenho certeza de que você conversa com outras pessoas quando não estou vendo”. Além de ser difícil conviver com esse tipo de pessoa, esse sentimento faz tão mal para a pessoa que sente como para quem tem que lidar com o ciúme do companheiro(a). Conviver com alguém ciumento é como viver em um cativeiro de suspeitas intermináveis.
A boa notícia é que existe solução! Confira essas dicas!
1. Admitir é essencial
Vamos a um breve diagnóstico. Você fiscaliza todas as coisas dele(a)? Confia em seu cônjuge mesmo estando distantes? Suspeita que lhe trai mesmo sem dar motivos? Se sim, o primeiro passo é admitir.
O primeiro passo para tratar o ciúmes é admitir o que sente. Seja sincero consigo mesmo, pois só assim se abrirão as portas para solucionar o seu problema e aliviar as tensões da sua mente e suas emoções.
2. Procure saber como é o amor verdadeiro
Só conseguimos perceber o errado quando vemos o certo. O verdadeiro amor é calmo e profundo em sua natureza. Busca antes a felicidade do outro e o seu bem-estar. Não é cego, mas vê tanto os defeitos como as qualidades. Confia no outro e trata-o com calma.
A Bíblia é bem clara quanto ao amor verdadeiro: “O amor é paciente, é benigno; o amor não arde em ciúmes, não se ufana, não se ensoberbece, não se conduz inconvenientemente, não procura os seus interesses, não se exaspera, não se ressente do mal; não se alegra com a injustiça, mas regozija-se com a verdade; tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta.” (1 Coríntios 13: 4-7).
3. Não desconfie, seja cativante!
Se a pessoa está ao seu lado, é porque ela escolheu estar. Se esta te fizer alguma declaração de amor ou trouxer um presente, não questione, mas agradeça. Deixe a pessoa livre para amar e lhe dê confiança ao invés de cobrar.
Frases como: “pode sim encontrar com seus amigos, eu confio em você” ou “queria que você estivesse comigo, mas entendo seus motivos” podem ser usadas para mostrar que confia na fidelidade e no amor do seu (sua) companheiro (a).
Conquiste a outra pessoa todos os dias, seja com pequenas surpresas, sorrisos espontâneos ou elogios e agradecimentos, de forma que ela nunca queira sair do seu lado. Lembre-se: o amor cativa mais do que a censura, e só amor gera amor. Como consequência, sua confiança irá aumentar pouco a pouco.
4. Controle a mente e o coração
Procure banir de sua mente todas as dúvidas e suspeitas da outra pessoa e suprima o sentimento de suspeita. Controlar as emoções vai lhe fazer mais feliz e melhorará até a sua saúde.
A Bíblia também apresenta este mesmo conselho em Provérbios 4:23: “Tenha cuidado com o que você pensa, pois a sua vida é dirigida pelos seus pensamentos”.
5. Peça o auxílio de Deus
Não podemos extinguir esse sentimento sem Jesus. Quando o amor de Deus enche o coração e mente, não há espaço para as coisas ruins.
O apóstolo Paulo afirma: “Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o coração e a mente de vocês em Cristo Jesus” (Filipenses 4:6-7).
Através da determinação e oração é possível vencer todas as coisas, inclusive o ciúme!
Aprender a controlar esse sentimento é fundamental para uma boa convivência e para que seu relacionamento seja feliz e duradouro. Se você gostou dessas dicas, compartilhe também com seus amigos!
